w jakich

[...] bedziesz sie dzielil filmami z treningow itp, bo w sumie to malo zycia w tej zakladce :) Przy okazji mam do Ciebie kilka pytan: 1. Kiedy masz start w triathlonie ? 2. Na jakich dystansach - olimpijskich ? 3. Czy Ty wogole kiedykolwiek trenujesz jazde na rowerze, i jesli tak, to na jakim ? Pozdrawiam ;) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu [...]

[...] od 1 roku. Nogi ćwiczyłem od września 2007, ale całe wakacje dużo rowerem jeździłem i biegałem od czerwca. Biegałem w bardzo kiepskich butach (trampki). Ciężary, na jakich robiłem przysiady były bardzo duże a na dodatek robiłem je prawie dotykając tyłkiem ziemi. Pod koniec listopada przy robieniu przysiadów zaczęły mnie boleć kolana. Na [...]

[...] że UFC powinno wdrożyć kodeks postępowania w taki sam sposób, w jaki stosują go inne ligi sportowe. To, jak sądzi, pomogłoby w zapobieganiu tak mocnym wypowiedziom, jakich byliśmy świadkami. Cyborg uważa, że jest to ważne ze względu na zwiększoną promocję UFC od czasu rozpoczęcia współpracy z ESPN. "Czasami chciałbym, aby sportowcy w UFC [...]

Dzieki Chlopy Celuje w kat 90kg ale ile kg bede mial na scenie to sie okaze na koniec!! Niestety nie ma kat 85 kg w zawodach jakich bede startowal a byla by to idealna kat do mnie moim zdaniem. Marcin aktualnie czuje sie fizycznie najlepiej od b. dlugiego czasu. Nie mam problemow ze spaniem , zadnych bolow , problemow z trawieniem itd. Jedynie [...]

panowie poradzcie cos na redukcje polece propa i clena co z ph dodac i jakich firm Zph nigdy nie mialem do czynienia i nie jestem w temacie poradzcie cos dzieki pozdro

Zawróce dupe jeszcze bo w sumie zle pytanie zadalem wczesniej. A moglem napisać proste pytanie: Co polecacie na sporą mase i z jakich firm? ;)

Jakie są niemetylowane obecnie dostepne ph. Znam tylko ten niemetylowany tren (co konwertuje do dienedione) i trest. Noi w sumie z jakich firm te srodki klepią?

[...] glukozy GLUT1), można to ominąć poprzez ketozę, gdzie paliwem dla mózgu są ketony, nie glukoza. Jaką Ty masz odmianę, nie mam pojęcia A mam jeszcze parę pytań O jakich skutkach ubocznych piszesz, związanych z samopoczuciem, czy bardziej poważnych, długoterminowych? Jak długo jesteś na diecie ketogenicznej? Robisz czasami sobie [...]

IKASIEK To zależy od tego jakich kwasówchceszdostarczyć w diecie, oliwa z oliwek zawiera głównie nienasycone. Mozesz jeść orzechy, ale nie na noc. carl1 Nie, posiłek potreningowy w dni NT ma zawierać tłuszcze, warzywa, węglowodany nisko przetworzone.

witam ,dawno nie bylem a sfd i widze zez zrobiles swietny postep silowy i sylwetkowy!! przegladam twoj dziennik, interesuje mnie trening typowo silowy, moglbys powiedziec z jakich schematow, treningow korzyustasz w swoich treningach pod przysiad, wyciskanie i mc?

[...] besposrednio na mięśnie powodując np. wyrwanie ich z zastoju. Odzywki bialkowe czy gainery mozesz stosowac na poczatku ,ale najpierw musisz ulozyc diete i ew. sprawdzic jakich składnikow masz niedobory, tzn. ze spozyciem jakich masz najwiekszy klopot w zyciu codziennym. Pamietaj o podstawowej sprawie, musisz spozywac dziennie ok 2g bialka na [...]

uszkodzenie łakotki - niewielka pozioma szczelina w strefie podtorebkowej w rogu tylnym. podobno to miejsce, gdzie jest szansa że sama się zrośnie. jak długo to może trwać i jakich aktywności unikać, żeby jej w tym pomóc?

Witam! Na treningu nabawiłem się kontuzji. Wypadł mi bark, doszło do samo nastawienia. Od tego czasu czuję kujący ból gdzieś `głęboko` w barku. Nie powiem przy jakich ruchach najczęściej mi towarzyszy, bo potrafi mnie zaskoczyć w każdym momencie. Zrobiłem rezonans, do fizjoterapeuty idę dopiero w przyszłym tygodniu. Może Wy coś więcej powiecie [...]

[...] - oczywiscie szukać należy publikacji bliższych naszym realiom. Stąd też mimo iż łączy nas sceptycyzm, to zdecydowanie dzieli jego nasilenie W kwestii spekulacji kto co z jakich powodów bada - wybacz nie podejmę się rozmowy. Takich teorii można tworzyć (bo jest tu element twórczy niż analityczny raczej), setki jak nie tysiące. Jesli chodzi o [...]

wyniki takie jakich mozna bylo sie spodziewac Winklar moze powalczyc o final na Mr.O Wolf w takiej formie to top 10 nie zaliczy chyba ze chodzilo zeby jak najmniejszym kosztem zdobyc kwalifikacje na Mr.O a w prawdziwej formie wyjsc dopiero na Olympi ale patrzac po minie i poprzednich przygotowaniach do zawodow mozna w to watpic

czyli jakich ? na mnie ogólnie mała liczba serii i duze przerwy nie działaja w ogole. krótkie przerwy są chyba dla mnie stworzone- mięsnie twarde jak skała a w dodatku rosną. Ostatnio w 30 minut zrobiłem cały trening klatki biceps w 10 minut, więcej zajmuje mi ćwiczenie brzucha łydek i przedramion niz biceps hehe. rowerek możesz mi dać- bo od [...]

Moim zdaniem sam sprawdz przy jakich cwiczeniach boli cie bark a przy jakich nie. MOj tata mial tez zlamany obojczyk i po rehanbilitacji juz byl prawie w pelni sprawny, tzn. mogl robic pompki, podciagac sie na drazku. I bylo to mniej niz 6 mies. po zlamaniu. Wydaje mi sie ze cwiczenia z wlasnym ciezarem ciala nie powinny byc za ciezkie, ale jak [...]

JOANNA, SKORO ODPOWIADASZ W TAK MIŁYM TONIE, ZREWANŻUJĘ SIĘ TYM SAMYM CHOĆ MI PRZYKRO. czy nie widzisz że sam sobie zaprzeczasz. JAKOŚ NIE WIDZĘ skoro nie ma mowy o żadnej filozofii to dlaczego z góry wykluczasz pierwiastek hedonizmu? JAKO FILOZOF Z WYKSZTAŁCENIA I Z ZAMIŁOWANIA W ŻYCIU NIE ZGODZĘ SIĘ NA NAZYWANIE FILOZOFIĄ MĘTNYCH ******ŁÓW O [...]

1)słuchaj czy chcesz powiedzieć że buddyzm jako jedyny w historii świata uniknął "infiltracji " kulturowej?? JOANNA, POKAŻ MI TE ELEMENTY FILOZOFII BUDDYJSKIEJ (Z POTWIERDZENIEM W PISMACH), GDZIE ZNAJDUJĄ SIĘ ŚLADY TAKIEJ INFILTRACJI. NIE MA CO GADAĆ PO PRÓŻNICY. POWTARZAM, ŻE ŹRÓDŁA FILOZOFII BUDDYJSKIEJ SĄ ZBYT STARE, ŻEBY MOGŁA ULEGAĆ [...]

[...] Kyun, dlatego szybko potrzebowałem nowej nazwy. W roku 1955 zorganizował Pan doradczy komitet ds. nadania nazwy nowej sztuce walki. Dlaczego powołał Pan do życia tę grupę i jakich problemów spodziewał się Pan podczas spotkań? Gen. Choi: Jak wspomniałem poprzednio, badałem, trenowałem i uczyłem Tang Soo odkąd przydzielono mnie do Czwartego [...]